Sonrasında da bu alanlarda ulaşmak istediğiniz başarıya karar vermelisiniz. Son olarak da bunu sürdürebilecek misiniz diye düşünmelisiniz. Yayınları sitemizin Odysee kanalından ya da spotify kanalından da izleyebilirsiniz. Bu kitap, insan beyninin, yetişkinlikte bile sahip olduğu nöroplastisite (sinir sisteminin değişebilir olması) ve dopamin molekülünün beyin mekanizmaları ile ilgili en son bilimsel verileri kullanarak, öğrenme, yeni alışkanlıklar edinme, alışkanlıklardan kurtulma, motivasyon ve başarı için uygulanabilir bilgilerin bir derlemesi. Serinin tüm kitaplarını toplu halde Nöroplastisite ile Beyni Yeniden Kablolama Seti olarak alabilirsiniz. Uyku 7 Giriş 8 Uykuyu belirleyen birinci güç: adenozin 9 Kahve ve Kafein 9 Kafein uykunuzu ve verimliliğinizi öldürür 10 Uykuyu belirleyen ikinci güç: ışık 12 Sirkadiyen Ritim 12 Işığın uyku üzerindeki kötü etkileri 17 Öğle uykusu, yoga nidra ve meditasyon 20 Beyninizi değiştirmek için odaklanmak 22 Giriş 23 Nöroplastisite 23 Nöroplastisiteyi harekete geçirmek 26 Nöroplastisite ve Odaklanma 29 Süre – Yol – Sonuç 34 Hiperaktivite ve Odaklanma 35 90 Dakikalık Odaklanma Seansı 36 Nöroplastisite ve Uyku 37 Nöroplastisite ve Aciliyet Hissi 38 Hedefe Giden Yolda Köşe Taşları Koymak 38 Beyni Değiştirme Kapısı Olarak Stres 40 Beyni değiştirmek için hatalar yapmak 41 Giriş 42 Plastisite Çeşitleri 45 Hatalar ve plastisite 51 90 dakikalık ultradiyen döngü ve öğrenme 52 Hüsrandan zevk almak 55 Limbik sürtüşme 57 Psikolojik İç Çekme 57 Denge Sistemi 59 Yaratıcılığı ve Öğrenmeyi en iyi hale getirmek için araçlar 62 Giriş 63 Yaratıcılık 64 Harekete geç / geçme devresi 65 Akşam uyanıklığı 68 Motivasyon ve dürtü nasıl arttırılır? 70 Giriş 71 Dopamin 72 Zevk – Acı Dengesi 75 Dopamin Frenleri 78 Dopamin Çizelgesi 84 Aralıklı pekiştirme 85 Motivasyon, odaklanma ve doyum için dopamin kontrolü 88 Giriş 89 Dopamin Taban Değeri 90 Dopamin Molekülü 91 Dopamin ve Zihin Yapısı Devreleri 92 Dopamin Araçları 98 Soğuğa Maruz Kalma 110 Dopamini ödülden değil süreçten almak 112 Dopamin ve “Sınırsız” Zihinsel Enerji 116 Aralıklı Oruç Tutma 119 Porno Bağımlılığı 121 Bağımlılıklar ve bağımlılıklardan kurtulma 123 Haz ve Bağımlılık 125 Haz-Izdırap Dengesi 126 Can sıkıntısı, kaygı, yaratıcılık 129 Tutkuyla yapacağınız işi aramayı bırakın 130 Bağımlılık yaratan davranış ya da maddeden 30 gün kopmak 132 Doğrular, sırlar ve yalanlar 136 Sosyal Medya 137 Narsist Meşgale 140 Alışkanlık kazanmanın ve alışkanlıkları bırakmanın bilimi 142 Giriş 143 Limbik sürtüşme ve alışkanlıklar 145 Anahtar alışkanlıklar 146 Alışkanlık edinmek için nöron bilimi temelli araçlar 149 Alışkanlığın adımlarını zihinde canlandırmak 149 Alışkanlık gün dilimleri programı 151 Ödül tahmin Hatası 160 21 gün sistemi 165 Alışkanlıklardan kurtulmak 167 Hedef Koymanın ve Başarının Bilimi 173 Nöron Devresi 176 Hedefe görsel olarak odaklanma 183 Yenilgileri Canlandırma 188 Hedef koymak 191 İlerlemeyi değerlendirme ve köşe taşları 195.
Arıyor olabilirsin: Kayıt olmadan seks sohbetleri bedava flört36
Banner karşıtı sohbet ruletini ücretsiz indir, azerbaycan'ın seksi kızları
Tam hatırlamıyorum ama ismi “Sesimi Duyuyor musun?” gibi birşeydi. Bir kadından ilişki tavsiyesi kitabı okuyarak çok avantajlı bir konuma geçeceğini düşünen ben, heyecanla kitabı okumuş ve ondan sonraki 1 yılda kadın – erkek ilişkilerinde daha da dibe vurmuştum 😀 Kitap duygularınla barışık olmak, açık iletişim, ona küçük süprizler yapın tadında bir saçmalıktı. O zaman bende bilgisayar yok. Bilgisayar laboratuvarında günlerce bu siteyi okumuştum. En sesli iletişim ile sohbet ruleti temel kural bu. Fakat şunu söyleyeyim; neredeyse 20 sene sonra yine okuyunca şunu anlıyorum ki eğer bir erkek yılların betalığı ile artık sınıra kadar acı çekerse, kırmızı hap kendi başına erkekte ortaya çıkıyor zaten. Hatta aslına bakarsanız, kırmızı hap öğretisi olmazsa bu öfke olarak çıkıp orada kalıyor. Eşcinsel erkeklerle sohbet.
Alkol erkeklerin 10%unu bok çukuruna atıp yok eder. Özellikle üniversite dönemindeki o “büyük” dertler nedeniyle alkole boğulup çok zaman kaybeden adamlar gördüm. Tabii uyuşturucudan da uzak durun. Üniversiteler alkol ve uyuşturucu yuvası olduğundan bunları demiyorum. Değiller ama ailenizden ayrı ve gençsiniz, ve dışarda bunları kullanmayı marifet sanan çok insan var. Çoğunlukla ortada “anlaşılmaz” olan birşey yoktur aslında. Burada olan bilerek ya da bilmeyerek karşındakinin sana ilettiğini okuyamamak. Birinden hoşlanan çoğu insanın yargısı duyguları tarafından perdelenmiştir, sevdiğinin konuştuğu kelimelerden ne demek istediğini anlamaya çalışır, ama karşındakinin davranışını okumak ve bu okuduklarını doğru şekilde yorumlamak için tecrübe, öz disiplin ve kendini duygularına kaptırmamak gereklidir. Çünkü sevilenin karmaşık ve anlaşılmaz davrandığını düşünüp “kadınları/erkekleri anlamak zor hacı” demek kolaycılıktır, seven aslında bu insandan başka alternatifi olmadığından ya da daha doğrusu öyle düşündüğünden kendini bu insanın peşinde tutmaya çalışmaktadır. Banner karşıtı sohbet ruletini ücretsiz indir.Depresyon – Kırmızı hapın acı ilacı : “Kadınlar bu tür abartılı şeylere olumlu tepki gösteriyorlar demek.
Makaleyi okudunuz "Sesli iletişim ile sohbet ruleti"
Kızlar çevrimiçi bedava kirli rulet sohbeti 42Hizmetçi erotik hikaye E-Posta Listesi : E posta sesli listesi İletişim için
[email protected] adresine yazabilirsiniz. Her şeyden önce kıza sadece sevmediğiniz bir şeyi yaparak sarsabileceği zayıf biri iletişim olduğunuzu gösterirsiniz.